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第10回オンラインフィットネス Supported by HOTSPOT を開催致しました

 

本日(5月16日)に記念すべき第10回となるオンラインフィットネス Supported by HOTSPOT を開催させて頂き、日本とタイから13名の方にご参加頂くことが出来ました。

 

通常、日本時間11時30分、タイ時間9時30分からZOOMを接続しながら参加者の皆さんをお待ちして、5分後に開始をしております。その後、約30−40分程のトレーニングを行い汗を流し、最後は10分ほどストレッチをしながらフリートークを行っております。

 

オンラインで繋がることが出来ていますが、後々、この機会で出会った皆さんとオフラインでもお会いできたら幸いです。

 

 

次回は、5月17日(日)日本時間11時30分、タイ時間9時30分から開催を致します。週末に2日連続でのトレーニングは負担も大きいかもしれませんが、一人ではなくみんなでトレーニングを行っているので、声をかけながら身体に刺激を入れていきましょう。

 

それでは、明日も皆さんとお会いできる事を楽しみにしております!

 

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