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第11回オンラインフィットネス Supported by HOTSPOT を開催致しました

 

第11回目となるオンラインフィットネス Supported by HOTSPOT を開催させて頂き、日本とタイから10名の方にご参加頂きました。誠にありがとうございました。

 

ウォーミングアップ→トレーニング→ストレッチ→トークで約50分ほどの時間を共有致しました。お子さんも一緒に会話をさせてもらったり、トレーナーを務めてくれている小島聖矢からもトレーニング後の食事のアドバイス等もあり、身体を動かすこと意外にも有意義な時間になったかと思います。

 

 

皆さんは日曜日の午後の時間をどのように過ごされますか?明日から始まる新しい一週間に向けて、素晴らしい時間を過ごせることを願っております。

 

また、来週の週末(5月23日と24日)にグッドモーニングFC主催のオンラインフィットネス Supported by HOTSPOT でお会いしましょう!

 

 

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