今週末もみんなで「オンラインフィットネス Supported by HOTSPOT」に参加しよう！

グッドモーニングFCとしてフットサルやソサイチで思いっきりボールを蹴ることが出来なくなってから早いもので約２ヶ月を迎えようとしております。人によっては外食が減り、接待や出張などがなくなったことによりいつもより整った生活が送れている方も入れば、日常とは違った生活リズムとなったことにより小さなストレスがどんどん溜まってしまっている方もいるのではないでしょうか。

そんな時にオススメなのが気分転換として行う簡単な運動です。約３０−４０分ほどの時間を掛けて全身運動を行うことにより、頭も身体もリフレッシュすることが出来ます。タイは毎日３５度前後のとても暑い気温で、日本も春を過ぎ徐々に夏に近づいてきているかと思いますが、暑いなかこの運動をすることにより汗をかくので代謝も良くなります。