第１３回オンラインフィットネス Supported by HOTSPOT を開催致しました

 

本日（５月２４日）に第１３回目となるグッドモーニングFC主催のオンラインフィットネス Supported by HOTSPOT を開催させて頂き、１０名の方にご参加頂く事が出来ました。ご参加頂きました、皆さん誠にありがとうございます！

 

土曜日と日曜日に連続してフィットネストレーニングを行うと身体にはとても負担は掛かりますが、汗もかき身体の変化を感じやすいかと思います。人によって適切な回数や頻度は変わってきますが、週末以外にも平日のうち１−２回ほど運動をして頂けると筋力も付いてきて見た目に変化が出てくると思いますので、機会を作って頂き、運動を定期的に行なって頂けると嬉しいです。

 

 

さて、いよいよ来週の土曜日と日曜日の２回でオンラインフィットネス Supported by HOTSPOT も終了となります。最後の２回は今まで以上の方々に参加をして頂き、みんなで運動をしていきたいと思っていますので予定を空けて置いて頂けると嬉しいです。

 

それでは、５月３０日（土）と３１日（日）に皆さんと再会できる事を楽しみにしております。