「第９回オンラインフィットネス Supported by HOTSPOT 」を開催致しました

 

 

 

本日（５月１０日）、第９回となります「オンラインフィットネス Supported by HOTSPOT」を開催させて頂き、日本とタイから１０名の方にご参加頂きました。誠にありがとうございます！

 

フィットネストレーナーを務めて頂いてる小島聖矢トレーナーを中心に、ステップやジャンプなど全身を動かす運動を中心に気持ちの良い汗をかく事が出来ました。

 

参考 ▶︎ 【トレーニング方法】オンラインフィットネストレーナーの小島聖矢「動画紹介」

 

本日のバンコクの気温は３４度ほどで、体感温度は４３度まで上がるそうです。室内でエアコンを付けないで運動をすると、通常のグッドモーニングFCでフットサルをした時と同じか、それ以上の汗をかく事が出来ます。

 

次回の「オンラインフィットネス Supported by HOTSPOT」は、５月１６日（土）と１７日（日）の日本時間１１時３０分、タイ時間９時３０分からスタートを致します。

 

毎回、新しい参加者の皆さんにお越し頂いておりますので、初めての方も遠慮なさらずご参加頂き、皆さんで運動をしましょう！